Logo

Ăn Granola Như Nào Cho Đúng Cách ?

Tin tức

Tin tức

Ăn Granola Như Nào Cho Đúng Cách ?

Ngày đăng : 31/03/2023 - 4:32 PM

Granola là gì ?

 

Granola là một loại thực phẩm bảo quản được làm từ một số nguyên liệu khác nhau như lúa mì, yến mạch, hạt điều, hạt hướng dương, hạt nhân đào, nho khô quả chín, trộn với một số dầu, đường và gia vị. Sau đó, chúng được nướng khô để tạo thành một hỗn hợp thức ăn giàu dinh dưỡng và có hương vị ngon miệng.
 

 
 
Chúng thường được ăn kèm với sữa, sữa chua hoặc trái cây tươi để tạo nên một bữa ăn sáng giàu dinh dưỡng và bổ dưỡng. Nó cũng có thể được sử dụng để làm một loại snack giữa các bữa ăn hoặc làm thành các món tráng miệng. Granola thường được xem là một thực phẩm lành mạnh và được ưa chuộng bởi những người muốn ăn uống lành mạnh và giảm cân.
 

Granola ăn với gì? Cách ăn granola đúng cách

 

- Ăn granola như món ăn nhẹ (món snack)

 

Granola là một loại thức ăn nhẹ hoàn hảo, có thể được dùng như một món ăn vặt hoặc món ăn sáng. Với tính tiện lợi và đa dạng cách sử dụng, bạn có thể mang granola đi bất kỳ đâu để đảm bảo cho bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà không tốn quá nhiều thời gian cho việc chế biến.

 

- Ăn granola nguyên hạt cùng trái cây sấy khô

 

Granola là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng đa dạng bao gồm cả vitamin và chất xơ. Bên cạnh các loại ngũ cốchạt, granola còn bổ sung thêm trái cây sấy khô như nho khô, việt quất khô hoặc dâu khô để tăng cường giá trị dinh dưỡng. Nếu ăn granola, bạn cũng có thể lựa chọn thêm nhiều loại trái cây sấy khác phù hợp với sở thích và nhu cầu của mình.

 

 

- Ăn granola chung với sinh tố hoặc salad trái cây tươi

 

 

- Ăn granola kèm với sữa chua hoặc sữa tươi không đường

 

Thêm sữa tươi hoặc sữa chua không đường vào bữa ăn granola sẽ giúp bạn tăng hàm lượng chất đạm và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn. Vị đậm đà của sữa tươi cũng như vị chua của sữa chua sẽ làm cho bữa ăn của bạn thêm ngon miệng và hấp dẫn.

 

 

- Rắc granola lên bề mặt kem tươi hoặc sữa chua

 

Thay vì trộn trực tiếp với sữa chua, bạn có thể dùng granola rắc lên các bề mặt của kem tươi và sữa chua để tăng thêm sự hấp dẫn cho món ăn.

 

 

- Chế biến granola thành ngũ cốc nóng

 

Granola có thể được biến tấu thành một món ngũ cốc nóng đơn giản và dễ thực hiện. Bạn chỉ cần hòa tan khoảng 45gr granola vào 240ml sữa đun sôi, sau đó khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đạt độ sánh vừa phải. Sau đó, bạn chỉ cần tắt bếp và thưởng thức món ngũ cốc nóng đầy dinh dưỡng này thôi!

- Làm món salad granola

 

Granola có thể được sử dụng để làm phần nguyên liệu cho món salad giòn tươi và giàu dinh dưỡng. Bạn có thể kết hợp granola với các loại rau, trái cây tươi, thịt gà nướng phô mai để tạo nên một món ăn ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa ăn của bạn.

 

Chúc các bạn ngon miệng, ghé vào cửa hàng của Chát để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình nhé !

Bài viết khác

Ăn Granola Như Nào Cho Đúng Cách ?

Hotline tư vấn: 0814 108 478
Zalo